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Aug 25,  · 標題の件について、令和2年9月1日より新たな基準が定められました。 ◎最高血圧　90mmHg以上180mmHg未満 ◎最低血圧　50mmHg以上110mmHg未満 ◎脈　拍　　40回/分以上100回/分以下脈拍について 一般に成人（18歳以上の方）の安静時の脈拍数は1分 あたり60～80回です。 運動前(安静時)の脈拍は、楽な姿勢で2－3分座ってか ら脈拍を測ってみましょう。それが、あなたの安静時の 脈拍数です。 運動中の脈拍は、運動の強さの目安になります。心拍数（しんぱくすう、英語 heart rate）とは、一定の時間内に心臓が拍動する回数をいう。 通常は1分間の拍動の数（bpm、beats per minute）をいう。また、心臓が血液を送り出す際には、動脈に拍動が生じるので、この回数を脈拍数（みゃくはくすう）あるいは単に脈拍という。 家庭用血圧計で 動脈硬化の進行度 を測る簡単な方法 末梢血管 を鍛えると 血圧がみるみる下がる ダイヤモンド オンライン 脈拍 基準値以下